长途驾驶开车犯困怎么办？老司机给你解药！

　　已经是中秋假期最后一天了，相信大家今天都会在返程的途中，这几天一直吃吃喝喝、玩玩闹闹，加上作息也肯定不规律，返程开车的时候犯困可怎么办？今天老司机就和你们聊聊那些专治“春困秋乏”的小妙招儿，励志提升大家的驾驶安全和心灵世界！

　　那么我们都容易在什么情况下开车犯困呢？夏末秋初由于天气逐渐凉爽，我们的胃口也会随着变好。很多人在吃完午饭、晚饭后都会打瞌睡，尤其下午13:00至15:00这段时间是人们犯困的高发时段，而司机朋友们开车时比较枯燥，被太阳晒的时间比较长，更容易犯困；“最受欢迎打瞌睡”的是长时间在高速公路上驾驶，无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困；还有另一种高危情况就是吃饱午饭后开车，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

　　那么我们应该用什么方法来避免以上情况的发生呢？关于这个问题老司机这就给您介绍几种比较管用的方法：

　　最难喝5大饮料

　　说到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、红牛等可以提神的饮料了。可是老司机现在要推荐给您的是这阵子深受热捧的最难喝5大饮料，它们分别是：东方树叶、格瓦斯、黑松沙士、尖叫红色味、崂山白花蛇草水,包你喝完第一瓶，全身舒爽通畅、神清气爽。

　　风油精抹穴位

　　风油精、清凉油等产品，可以提神醒脑，对于司机来说，在车上准备一小瓶风油精，可以在犯困的时候提提神，是非常有用的。使用风油精时，可以把它涂抹在太阳穴或脑门上，也可以放在鼻子前闻一闻。

　　抽嘴巴、捏大腿刺激

　　防止打瞌睡也可以利用人对疼痛的感觉来刺激自己，不让自己犯困的方法。要是自己下不去手的话，可以让同伴让试试抽嘴巴、掐大腿（当然是您的），这样的方法相信快速有效、省时省力。

　　吃饭别吃太饱

　　相信很多朋友都能发现吃饱饭之后，都会犯困。这是因为吃饱了后，身体内的血液会参与消化，导致大脑有点缺血，这样就容易让人犯困，所以建议大家如果需要开车时，那吃饭尽量不要吃得太多，避免之后开车时犯困。

　　开窗通风

　　不流通的空气也是导致犯困的重要原因之一，如果开车时不开窗车内比较封闭，空气中的氧气会被慢慢消耗，长时间不开窗车内可能会轻微缺氧。所以在太阳当头的时候建议将空调调节的稍微凉一点，有助于提神。

　　听HIGH歌

　　听HIGH歌可以刺激我们的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。一边放着歌曲可以一边跟着哼唱来增强自己的参与感，不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐。

　　停车靠边睡一会

　　如果发现开车途中自己感到疲倦甚至已经意识到自己貌似有一刻睡着了，那就要马上找个安全的可停靠的地方停车睡上一小会儿。老司机要提醒各位路边休息的时候为了防偷抢还要注意关好车窗，锁好车门。但是也要为自己留一条车窗上的小缝隙，保证车内、外空气流通。

　　话说天气越来越凉了，说明起床靠毅力洗澡靠勇气的季节又到来了。在这样的季节里，坐在温暖的车内开车，相信大伙会更容易犯困。老司机在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，实在没办法那就多做些们准备，当发现自己有打瞌睡的迹象，打自己耳光也好，唱歌也好，一定要赶紧把自己弄醒，为了自己，更为了他人。

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