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拒绝疲劳驾驶,开车犯困怎么办

[摘要]文/黑树皮 人们常说“春困秋乏夏打盹”特别是在夏季的午后,真的是拿“眼皮”没办法。在行驶中犯困是交通安全大忌,很容易造成事故。今天就给大家讲讲应对开车犯困时的小妙招。 1、喝点 糖盐水 针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1...

  文/黑树皮

  人们常说“春困秋乏夏打盹”特别是在夏季的午后,真的是拿“眼皮”没办法。在行驶中犯困是交通安全大忌,很容易造成事故。今天就给大家讲讲应对开车犯困时的小妙招。

  1、喝点糖盐水

  针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。

  2、嚼口香糖

  做有节奏感的活动,如嚼口香糖、唱歌等,可以刺激大脑分泌血清素,令头脑清醒、情绪镇定。因此,开车时不妨嚼块口香糖,或听点喜欢的音乐,但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐,以防发生交通事故。

  3、喝提神饮料

  喝类似于红牛、咖啡这些提神的饮料,咖啡和红牛的成分中含有咖啡因,可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏,至于效果明不明显,司机朋友找个机会试一次就知道了。

  4、打开车窗或者天窗

  自然风拂过脸庞是多么惬意的一件事,而这也是个提神的好办法,而且这是较为廉价的,之所以这还会花钱,来自于行驶风阻变大,长时间如此会增加油耗,因此砖叔也并不建议在高速上长时间开窗行驶,而且如此的话,后排乘客往往会被吹成狗,那种狂风肆虐的感觉并不好受。

  5、听音乐

  听音乐也可以赶走困意可以放一些金属动感的音乐,也可以听听小品、相声之类的段子,在欢笑中驱除困意,如果想的话还可以大声唱歌,要是车上还有其他人在也可与其一起嗨歌,但一定要注意驾驶,别只注意驾驶而忘记手中的方向盘,安全至上。

  不建议的提神办法

  1、聊天

  理论上,开车的时候是不鼓励聊天的,因为边开车边聊天很容易令司机分心而导致出现危险状况,违反了驾驶员必须集中精力、认真观察路况的操作规定。但如果在高速上,为了不让司机因为困意而走神,副驾驶乘坐者可以适当与司机调侃聊天,或者帮助其注意前方路况,令其时刻保持清醒状态。

  2、涂风油精

  提到夏日开车提神方法,多数车主想到的其中一个肯定是车载香水提神。当然,车主除了选择一款提神、除臭的车载香水之外,还可以在车上准备些风油精、清凉油,困的时候涂在脑门和太阳穴提神,这些对于消除疲劳有一定帮助。但是,涂搽时应避开眼睛,否则会刺激眼睛流泪不止,反而影响安全驾驶。

  最后提醒各位车主,开车防困最好的方法,还是保证充足的睡眠,切勿疲劳驾驶,同时注意合理饮食,开车前不宜吃得过饱。

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