开车犯困怎么破 老司机告诉你该这么办！

　　在猫叔7万多公里的驾驶里程中，有2次极为危险的经历，这两次都是开着开着睡着了……幸好副驾的同志发现的早，及时喊醒了猫叔，才没有搞个大新闻，成为第二天报纸的头条。

　　在这里，猫叔郑重提醒各位读者朋友们，如果你在驾驶途中，感觉困意，请尽快将车驶入最近的服务区进行休息，或者让车上有驾驶资格的人替换你。记住，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶！疲劳驾驶后果很严重，后果很严重，很严重！

　　引起疲劳驾驶的因素是多方面的，主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶者长时间坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。

　　形成疲劳的顺序是眼睛，颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳还有大脑的疲劳这也是不可忽视的方面。

　　在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生。

　　夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。

　　如果现有条件不允许休息，而且车上又没有可以替手的人，那该咋办呢？在这种情况下，只能采用一些应急的措施了，不过请注意，这是应急措施，不开疲劳车，是对自己和家庭的负责。

　　1、喝提神饮料

　　诸如茶、咖啡、红牛等饮料，具有提神作用。根据个人体质来选择，就猫叔来说，这些提神的效果不如冰镇可乐来得好。

　　2、嚼口香糖

　　猫叔会在车内备一盒口香糖，只要行驶里程超过1个半小时，就开始嚼口香糖，可以有效防止瞌睡虫。提醒一下，嚼完的口香糖请用废纸包裹后再丢入垃圾桶。

　　3、抹清凉油

　　往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份，可以很好地起到驱除睡意的作用。

　　据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法。而猫叔亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

　　4、将车内空调温度调低

　　猫叔2次开车睡着的经历，都是在发生在早上10点左右，当时车内开着暖气，看来古人“暖风熏得游人醉”诚不我欺啊。

　　后来猫叔发现，如果把空调的温度调低一些，让车内冷一点，就不会那么容易犯瞌睡了。再就是将车窗开一条小缝，保持车内空气清新。

　　5、打开收音机听广播

　　如果是一个人开车的话，猫叔一般会打开收音机听广播，一来是可以了解前方的路况，二来是放松一下紧绷的神经。

　　6、抽烟

　　这个办法是不少抽烟的老司机跑长途的法宝，猫叔本人不抽烟，因此将这条放在最后推荐，毕竟吸烟有害健康。

　　写在最后

　　猫叔再一次向大家提示，开车之前，特别是要跑长途之前，一定要有良好的休息，您闭眼打瞌睡的瞬间，可能就会给您和您的家庭带来一生的悔恨！

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