凤凰汽车挑战100度 极寒生活要注意啥

凤凰汽车·挑战100度 如果您看过我们之前的直播和文章，您一定知道我们在这个冬季去了素有中国极寒之称的根河，并且挑战了一把单人单车的极寒生活，实话说，对于久居城市的人来说这确实挺刺激，因为孤独本身就会激发你的求生本能，而极度寒冷则会让你想起N多数理化知识...

没有什么比保暖更重要的事，把自己穿的像“狗熊”，别忘了你的下体...

想要在极寒的条件下生活，最重要的是什么？我觉得这是一个连久居海南岛的人都知道答案的问题，没错！就是保暖。这非常重要，如果您看过贝爷的《荒野求生》，那您一定知道“战斗民族”的真传——吃半生不熟的肉（肉质最好是偏红色），对瓶吹伏特加，露天洗桑拿，一猛子跳进冰窟窿去冬泳...好吧，这些事，确实能迅速提高血管微循环能力，让（不）身（嘬）体（不）暖（会）和（挂），但是你要冒着感染寄生虫、严重的酒精过敏、冻疮、甚至直接猝死的风险，所以，还是先从穿上大棉袄做起吧！

尽管在极寒条件下保暖，你需要把自己打扮的像“一头狗熊”，但这并不意味着穿衣服就成了“胡子眉毛”一把抓，合理的搭配会让你的保暖方法更有成效，还是那句话，到啥时候都要相信科学！举个例子，这次我们在根河挑战极寒生活，印象最深刻的其实不是衣服穿少了感觉寒冷，更多的其实是双脚经常像“冰棍儿”。

并不用仔细观察，你就会发现除了“神一般存在”的“军大衣”和劳保工装鞋，棉裤、皮裤、护膝也是当地居民的冬季标配……道理很简单，人体的上半身很容易感知温度的变化，但同时脂肪分布也会更多，它其实可以很好的保护我们的内脏，因此我们的上半身是对寒冷的感受敏感，但不易被冻伤；而下半身正好相反，不易感知寒冷，但容易被冻伤。因此，在极寒条件下生活，腿脚一定要注意保暖，同时注意身体末端的情况，包括四肢和头部，这都能很大程度的提升你的体感温度，在极寒条件下生活的更从容。

当然，如果你是“一无所有”的境遇，也可以用身边物品拿来应急保暖，比如把卫生巾垫在鞋垫里为脚部保暖、或者把报纸等物品攒团塞进外套与贴身衣物之间，也可以起到一定程度的隔绝冷空气的作用，提高体感温度。

吃什么往往不是极寒生活能挑的，但你得尽量多吃点，这个过程就像填鸭。

我相信，愿意或者喜欢单独挑战极寒生活的人肯定是少数，大部分这类情况是突发的，因此，吃什么往往没的选，但还是那句话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在极寒环境下，你需要尽可能多的补充能量，让温暖由内而外释放，这也很有利于你能保持积极阳光的心态面对极寒，其实，像我们这次在根河，能有一辆车陪伴是很幸运的，尤其是还带着单兵自热食品，这不是什么美味，但至少是热乎的。当然，如果有条件的话，肉食、面食等等高蛋白质、高热量事物都是极寒生活的好选择。

另外有调查表明，维生素B2和维生素E都有帮助人体抵御寒冷的作用，这些元素能帮助人体耐受更低的温度，其中维生素B2主要在乳制品中存在，而所有绿色的菜叶几乎都含有维生素E，可以多吃。好吧，如果是有肉有菜又有牛奶...这哪还是挑战，这不是享受来了吗...

荒无人烟、一辆车、一片小树林...极度寒冷会让你想不起那些猥琐事...

在极寒环境生活，能有一辆车陪伴确实是很幸运的事，它不仅仅是一个遮风挡雪的交通工具，更重要的，还能为你提供有效的庇护空间和信心支持，但是极寒环境对于车的正常使用也有不少挑战，比如你要防止车门胶条或车窗冻住；你要更谨慎的判断行驶路线，因为厚重的积雪经常会覆盖尖锐的石块和能拖底的深坑...

当然，一辆车能为提供的帮助也是很多的，即便它已没有燃油不能行驶，也可以成为极寒环境中比较理想的庇护所，一方面，它能为你挡风挡雪，让你有更多精力和时间思考或者短暂休息；另一方面，如果你的车还可以通电，它就有可能为手机充电，同时点烟器和车上的纸张也可能成为重要的火源，无论加热食物还是取暖都用得上。

其实说了很多，这次根河挑战之旅，让我们认知最深刻的就是团队协作与互信的重要性，对于极寒生活同样不例外，更充分的准备工作与协作互助会让更多困难化险为夷，这和相信自己同样重要。

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