90%司机：卧槽！我是怎么开回家的？

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　　开车打瞌睡很多司机都遇到过，好不容易到了目的地，大部分人心里肯定在想：“卧槽！我是怎么开回来的？！”有种劫后余生、大难不死的感觉有没有？

　　导致打瞌睡的原因可能是因为连续高速公路上驾驶，路况又好车又少，也有可能是前天晚上太操劳没休息好。今天大师就来聊聊哪种情况最容易开车犯困，怎么去预防。

　　在什么时候开车最易犯困？

　　情况一：长时间跑高速 而且车少路况好

　　长时间在高速公路上驾驶，超过8成的司机都有过打瞌睡经历。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

　　情况二：在午饭吃饱后开车

　　人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

　　情况三：在习惯的午睡时间开车

　　如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

　　情况四：前晚上没睡好或者起太早

　　遇上熬夜工作、太早起等状况，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。

　　情况五：吃了带有安眠成份的药后开车

　　很多西药都含有催眠成份，不少人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。

　　情况六：长时间在黑暗环境中开车

　　夜间能见度比日间差，需要司机更加专注地驾驶，这自然会消耗更多精力，更容易犯困。另外，夜间道路灯光不够，车子灯光不够亮等情况，能见度越低越增加犯困风险。

　　情况七：跑长途时长时间开内循环

　　在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。

　　情况八：音乐太舒缓

　　车内音乐的节奏也会影响司机，比如说较为舒缓的音乐，如果放在车少开阔的高速上，很容易变成催眠曲。

　　开车犯困了有啥好办法？

　　1找安全地区小睡片刻是最好办法

　　找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

　　2打开车窗吹吹风

　　还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

　　3播放节奏感很强的歌曲

　　前面就说过，播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。

　　4喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

　　如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。

　　5往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

　　还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

　　6最2的办法：大声唱歌 哪首激情哪首来

　　大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

　　7最奇葩的办法：听让人兴奋的电子书

　　把电子书装到车上播放来听，大家借鉴就好别太当真，真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。

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